世田谷の個別指導塾、＜世田谷ゼミ＞のうとうと日記 | 世田谷ゼミブログ | これまで調布・世田谷で受け入れてきた生徒様の塾での学習・合格事例などを共有します

寝るってホントに大事っ！

私は今27歳なのですが、

今更気づきました。

「寝る」って本当に！大事っ！

というか、すごい！！

つい先日まで、一日を終えてしまうのが惜しくて

だいぶ遅くまで起きているタイプだったのですが、

先週書いたようにモヤモヤの日々が続き、

「もういいっ！今日終わり！寝てやるっ！」

という具合で22時に寝る生活を4日程送りました。

するとあら不思議。

なんだかすごく健やかな気持ちになるではありませんか！

朝も自然と早起きになって、

準備をするだけだった朝が、活動する朝になる。

滅入る気分が続いている方、

寝ましょう！

寝て下さい！

とはいえ

寝られない環境や体調の方もいらっしゃいますよね。

どうか一日も早く、安眠の夜が来ますように。

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