学校に行きづらい⑪/生活リズムの乱れ(朝起きられないなど)

query_builder 2021/06/24
世田谷ゼミブログ
IMG_20190525_070051


SMKのお悩みポイント対策


学校に行きづらい

原因:生活リズムの乱れ(朝起きられないなど)


生活リズムの乱れ(朝起きられないなど)



どうしても朝起きられない障害の方もいます。起立性調節障害やうつ病の方はそうだったりします。 そういう障害が今までなかったのなら、やはり朝早起きできるなら早起きした方が、気持ちがいいです。いつまでも寝ていたりするともったいないなあって。 夜更かしも時には楽しいですよね。でも人間の体の中にあるメカニズムは、朝起きて日中活動して夜睡眠をとるようにできているようです。 朝早く起きて朝日を見るのも気持ちがいいですし、散歩してみるとなおさら気持ちがいいです。おすすめですよ。そうすると夜はぐっすりです。睡眠の質が断然違います。    


・生徒の対策

①朝スタバとかどうですか?  

②朝勉もいいよ。  

③夜はゆっくりお風呂に入ると気持ちいいよ。    


・講師のサポート

1⃣指導を午前中に行う。夜に行わない。  

2⃣課題は少なめに。  

3⃣その日の調子に合わせてあげてください。



方法が、ある」SMK



<調布ゼミ>

住所    〒182-0026 東京都調布市小島町1-4-6 三田調布シティハウス107
アクセス  【電車】京王線調布駅中央口を出て、線路沿いに府中方面へ徒歩一分。
      【自転車の方】前に無料の駐輪場があります。
TEL    042-426-7295
お休み   年末年始、夏季休業

当塾facebookページはこちら
http://on.fb.me/1W1muwB


<世田谷ゼミ>

住所    〒154-0017 東京都世田谷区世田谷3-2-2 メルシー世田谷103
アクセス  【電車】東急世田谷線世田谷駅下車、徒歩20秒。
      【自転車の方】隣に駐輪場があります。
TEL    03-6804-4076
お休み   年末年始、夏季休業


当塾facebookページはこちら
https://www.facebook.com/%E5%AE%8C%E5%85%A8%E5%80%8B%E5%88%A5-%E4%B8%96%E7%94%B0%E8%B0%B7%E3%82%BC%E3%83%9F-105962291577614