【府中ゼミ】生活の乱れ（朝起きられないなど）が原因で不登校になる場合 | 府中ゼミブログ | これまで調布・世田谷で受け入れてきた生徒様の塾での学習・合格事例などを共有します

生活の乱れが原因で、学校に行けない・・・

何らかの疾病が隠れていることもあります。起立性調節障害やうつ病などがあると朝起きるのがつらいようです。朝起きようとしても起きられない状態が続きお困りであれば、一度医療機関に相談されるとよいでしょう。

起きられるのに朝布団の中でまったりするのも時にはいいかも。ただ続きますとだんだんリズムが崩れてきて（長期休みや土日の後）元に戻すのが辛かったりしますね。極端に遅くまで眠っていないで、ほどほどにゆっくり起きて、その日を楽しむとよいかと思います。平日にまで影響する場合は、やはり学校があってお困りになるでしょうから、日中散歩やお出かけを楽しんで日光を浴びるとまたリズムが戻ってきます。逆に早起きして早朝コーヒーを飲みながら一人時間を楽しむのも気持ちいいですよ！

生徒さんへ

・朝スタバいかがです？

・ラジオを聞きながら朝勉もなかなか楽しくておすすめ。

・夜お風呂にゆっくり入るとよく眠れて翌朝スッキリ！

SMKの講師は

・夜遅くの指導を控える

・夜遅くまでかかるほどの課題も控えます。タイムテーブルをつくって目安にしてもらいます。

・生徒の調子をよく見て学習が円滑に継続できるように調整します。

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