調布の個別指導塾、＜調布ゼミ＞のときどき日記 | 調布ゼミブログ | これまで調布・世田谷で受け入れてきた生徒様の塾での学習・合格事例などを共有します

食欲の秋。と言いますが、

なぜ、秋になると食欲が増すのか、ご存知ですか？

秋はおいしい食べ物が多いから、とか、

夏バテから回復するから、とか、

冬に向けてエネルギーを蓄えるため、とか、

いろいろ考えられると思うのですが、

日照時間が短くなり、「セロトニン」というホルモンの分泌が少なくなるため、だそうです。

セロトニンは、

人の心を安定させる作用と、

満腹中枢を刺激して、食欲を抑える働きがあるホルモンです。

秋になると日照時間が急速に短くなるため、

それに伴いセロトニンの分泌が減少し、食欲が増す、というわけだそうです。

科学的な理由があったのですね。

秋になると、すこし物悲しい、センチメンタルな気分になったりもしますが、

それもセロトニンの減少と関係しているのでしょうか。

人間にとって、太陽はただ照らしたり暖めたりするだけのものではなく、偉大な存在ですね。

最近、日没時間が本当に早くなりました。

小学生の生徒さん、「わー！真っ暗！」と言いながら帰っていきます。

帰り道、気をつけてくださいね。

私は目標に向けて、目下ダイエット中なのですが、

セロトニンの減少にも負けず、

強い意志を持って、おやつ断ちを続けていこうと思います！

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